5 razões pelas quais ressonar encurta a tua vida (e como resolver isso)
1) Menos oxigénio enquanto dormes
Quando ressonas, a passagem do ar estreita-se e a oxigenação noturna diminui. O teu corpo entra em “modo de alerta”, o pulso aumenta e o descanso torna-se pior. Noite após noite, esse défice de oxigénio traduz-se em fadiga, dores de cabeça e sensação de nunca recuperar.
Como o resolve o AirRest™: o seu design mantém as vias respiratórias abertas, facilita uma entrada de ar mais livre e constante e reduz o ronco desde a primeira noite, ajudando a estabilizar a oxigenação.
2) Sobrecarga do coração e picos de tensão
O ronco interrompe o sono com microdespertares que ativam o sistema nervoso: sobe a tensão arterial, o coração trabalha mais e altera-se a variabilidade do pulso. Com o tempo, isto não é inocente.
Como o resolve a AirRest™: ao melhorar o fluxo de ar e diminuir as obstruções, reduz esses microdespertares e ajuda o sistema cardiovascular a descansar em vez de lutar por ar.
3) Cérebro cansado: memória, foco e estado de espírito
Dormir aos solavancos esvazia as tuas reservas cognitivas. Perdes fases profundas e REM, baixa a concentração, surge a irritabilidade e o desempenho cai.
Como o resolve a AirRest™: ao manter a respiração mais estável, favorece um sono contínuo e profundo, o que se traduz em melhor atenção, mais clareza mental e um despertar com energia.
4) Metabolismo desalinhado e aumento de peso
O mau descanso altera as hormonas do apetite (fome “caprichosa”), aumenta o desejo por açúcares e piora a resposta à insulina. Resultado: sentes-te pesado, comes pior e custa-te perder peso.
Como o resolve a AirRest™: ao melhorar a qualidade do sono, ajuda o teu organismo a autorregular-se melhor: menos despertares, menos ansiedade por comer e maior predisposição para hábitos saudáveis.
5) Sonolência diurna, acidentes e tensão no casal
O ronco não te afeta só a ti: quebra o descanso de quem dorme contigo, cria atritos e deixa-te com sono acumulado. Com a sonolência aumentam as distrações e o risco de acidentes.
Como o resolve a AirRest™: noites mais silenciosas e respiração mais fluida. Tu descansas, o teu parceiro também, e o dia seguinte é mais seguro e produtivo.
Dr. Carlos Álvares: Especialista em Medicina do Sono (Lisboa)
“Vejo todos os dias como o ronco rouba horas de vida e destrói a paz em casa. Depois de testar o AirRest™, o meu veredito é claro: para casos de ronco ligeiro a moderado sem patologias associadas, marca um antes e um depois.O seu design abre de forma discreta mas eficaz as vias respiratórias, estabiliza o fluxo de ar e elimina a vibração dos tecidos que provoca esse ruído insuportável. Em poucos dias — e em alguns casos desde a primeira noite — os meus pacientes relataram uma queda drástica do ronco, menos microdespertares e acordares com energia, além desse silêncio palpável que se traduz em melhor humor e convivência. Uma mudança que se nota e se agradece.”
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