Pensei que o meu coração ia parar.

Tempo de leitura: 2 minutos

Uma noite acordei com uma golfada de ar e uma pontada no peito.

Pensei: “é aqui que acaba”.

Disquei 112 com as mãos a tremer.

Nas Urgências disseram-me: “Parece ansiedade.”

Voltei para casa com mais medo do que antes.

Se ficas a olhar para o tecto às três da manhã a pensar “e se eu deixar de respirar?”, isto é para ti.

Noite que parece uma ameaça

Ia para a cama a olhar para o pulso no relógio.

Olhava também para o oxigénio no sangue.

Se os números desciam, a cabeça ia logo para o pior.

Pegava no telemóvel e lia sem parar notícias e fóruns.

Cada leitura assustava-me mais.

Experimentei fita na boca, aplicações e exercícios de respiração.

No dia seguinte, o pânico voltava.

Duas noites seguidas sem querer dormir com medo de repetir.

Dormir sentado no sofá “por via das dúvidas”.

Acordar com formigueiro no braço e o pescoço desfeito.

Deixei o ginásio. Cheguei atrasado ao trabalho.

Um dia dei por mim a chorar no duche.

Disse para mim próprio: “Não posso continuar assim.”

Um amigo tranquilo. Uma frase que mudou tudo

Liguei ao Javier, o meu amigo mais sereno.

Disse-me, sem dramatizar:

“Tu não estás estragado. As tuas vias aéreas estreitam quando a mandíbula vai para trás. Há uma forma suave de a adiantar um bocadinho.”

Pedi-lhe que me explicasse de forma clara.

“Quando dormes, os músculos relaxam. A mandíbula de baixo e a língua deslizam um pouco para trás. Com isso, a garganta estreita. O tecido mole do fundo aleteia. Esse aleteio manda uma sinal de perigo ao cérebro. Dá-te um sobressalto e arranca-te do sono. Não era o teu coração; eram as tuas vias aéreas.”

Aí estava a peça que me faltava.

Não era o nariz. Era o fundo da garganta.

Desde então chamo-lhe “Alarme de Aleteio Faríngeo”.

O problema

Quase toda a gente sabe que o ronco é ar a passar.

O que quase ninguém sabe é onde e o que o dispara:

Deriva nocturna: a mandíbula e a língua recuam uns milímetros.

  • A garganta fica mais estreita.

  • O tecido aleteia de forma irregular.

  • O corpo lê esse aleteio como perigo e dá-te um susto.

Por isso podes não ouvir nada com tampões… e, mesmo assim, acordar de repente.

O problema não é só o ruído. É o pico imprevisível que imita um aviso ao coração.

A solução

O Javier falou-me de AirRest™.

“Faz um microavanço muito suave. Mantém a mandíbula um pouco avançada. Assim as vias aéreas não estreitam. O tecido não aleteia.

Sem aleteio = sem sinal de perigo. E se o cérebro não recebe perigo, não há pânico.”

Gostei porque não força; ajusta pouco.

Ele explicou-me um plano simples de duas ou três noites para encontrar o ponto de silêncio sem incómodo.

Nesse mesmo dia pedi AirRest™.

Prova real em minha casa

Chegou numa sexta-feira. Ajustei-o em cinco minutos.

Assentava suave, com dobradiça confortável. Conseguia falar e engolir antes de dormir.

Noite 1.

Deitei-me com medo.

A meio da noite, respiração tranquila e estável.

Acordei às 3:14 por costume, não por susto.

Não olhei o pulso. Voltei a adormecer.

Noite 2.

Ajustei mais um ponto de microavanço.

Zero sobressaltos. Acordei às 6:02.

Nas minhas notas: “Dormi 6 h e 21 min. Acordar tranquilo.”

Noite 3.

Nem sofá. Nem relógio em vermelho.

Escrevi: “Adormeci mais cedo. Não verifiquei pulsações.”

Na semana seguinte tive, pela primeira vez em meses, blocos de 6–7 horas.

Voltei ao ginásio. A noite deixou de me meter medo.

Porque é que isto sim e o resto não

Fita na boca: pode irritar e não trava a deriva.

Aplicações: dão números, não desligam o alarme.

Tampões ou ruído de fundo: abafam o som, não o pico.

Dormir sentado: evita um pouco a queda da mandíbula, mas destrói o pescoço e o descanso.

AirRest™ ataca a origem.

Deu-me silêncio previsível.

Previsível = seguro.

E quando o corpo sente que está em segurança, finalmente dormes.

O que é AirRest™

Silêncio previsível

Microavanço suave e regulável para encontrares o teu ponto de silêncio.

Dobradiça confortável: podes falar e dar um gole antes de dormir.

Ajuste em casa em poucos minutos.

Pequeno e fácil de limpar, com estojo discreto.

Pensado para roncos simples e despertares com sobressaltos.

Para quem?

Para quem ressona e se assusta durante a noite.

Para quem olha o pulso às três da manhã.

Para quem evita deitar-se por medo.

Como comecei (e o que te proponho)

Lista “Três noites de calma”

Noite 1: ajuste mínimo. Deita-te como de costume.

Noite 2: sobe um ponto se ainda sentires picos ou sustos.

Noite 3: mantém o ponto em que o teu quarto fica em calma.

Aponta: hora de deitar, despertares e como acordas.

Passa por água de manhã. Repete.

A mim devolveu-me algo simples e enorme: deitar-me sem medo.

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Dr. Carlos Álvares: Especialista em Medicina do Sono (Lisboa)

“Vejo todos os dias como o ronco rouba horas de vida e destrói a paz em casa. Depois de testar o AirRest™, o meu veredito é claro: para casos de ronco ligeiro a moderado sem patologias associadas, marca um antes e um depois.O seu design abre de forma discreta mas eficaz as vias respiratórias, estabiliza o fluxo de ar e elimina a vibração dos tecidos que provoca esse ruído insuportável. Em poucos dias — e em alguns casos desde a primeira noite — os meus pacientes relataram uma queda drástica do ronco, menos microdespertares e acordares com energia, além desse silêncio palpável que se traduz em melhor humor e convivência. Uma mudança que se nota e se agradece.”

Perguntas Frequentes

Realmente notarei mudança desde a primeira noite?

Em muitos casos, sim: ao abrir suavemente as vias respiratórias reduzes a vibração e os microdespertares, o que se traduz em roncos mais baixos ou inexistentes.

É cómodo ou vai incomodar para dormir?

A AirRest™ foi desenhada para ser discreta e ergonómica. Após 2–3 noites de adaptação, a maioria descreve: “nem se nota”. Reduzimos a fricção de uso para que o teu cérebro a associe a alívio e descanso, não a esforço.

É seguro? De que material é feito?

Fabricado em silicone médico hipoalergénico e com bordas suaves. Não contém látex nem ftalatos.

Prioriza segurança + suavidade para que o corpo aceite o dispositivo como “amigo do descanso”.

Funciona se às vezes respiro pela boca ou tenho o nariz congestionado?

O objetivo é manter a via aérea mais aberta e favorecer um fluxo de ar estável. Se houver congestão pontual, ajuda a reduzir a resistência; se o bloqueio for severo, recomendamos higiene nasal prévia.

Cai durante a noite ou mexe-se muito?

O ajuste foi pensado para ficar firme sem pressionar. Se sentires folga, revê a colocação e o tamanho recomendados. A sensação de segurança (não se move, não incomoda) dispara a confiança e o uso constante.

Como se limpa e quanto dura?

Lava-o diariamente com água morna e sabonete neutro; deixa-o secar ao ar. Com uso normal e cuidados básicos, oferece meses de serviço.

Ritual rápido = zero desculpas para o manter em perfeito estado.

Em que melhora face a tiras nasais ou adesivos?

As tiras elevam externamente; a AirRest™ atua onde interessa: reduz o colapso interno e estabiliza a passagem de ar.

Resultado: menos vibração, menos ruído e sono mais profundo. Pagas por efeito real, não por soluções cosméticas.

A tua cara-metade vai mesmo notar a diferença?

A mudança costuma ser evidente: menos ruído, menos voltas na cama e ambiente tranquilo.

E se eu tiver apneia do sono ou outros problemas respiratórios?

A AirRest™ é um apoio de bem-estar para ronco ligeiro–moderado. Se suspeitares apneia (pausas a respirar, sonolência intensa, hipertensão), consulta um profissional de saúde.

O mais responsável é descansar bem e em segurança.

O QUE DIZEM OS NOSSOS CLIENTES

4.9

+2.347 Opiniones

Miguel C
Compra Verificada
NOV 2025
A minha esposa gravou-me a ressonar e foi horrível. A AirRest resolveu desde o primeiro dia.
Margarida R
Compra Verificada
NOV 2025
Produto muito bom, material macio e agradável. Nota-se que é de qualidade.
Liliana H
Compra Verificada
NOV 2025
Excelente, ajudou-me imenso a evitar ressonar durante a noite.
César M
Compra Verificada
NOV 2025
Excelente, cumpre a sua função!!!
Carlos P
Compra Verificada
NOV 2025
Este produto mudou a minha vida: durmo muito melhor e a minha mulher já não se queixa quando ressono.
Matias17
Compra Verificada
NOV 2025
Já o usa praticamente toda a minha família — pelo menos quem ressonava — e também o recomendei a alguns amigos. Desde o primeiro dia nota-se melhor descanso e, claro, melhoria na respiração durante a noite.
João N
Compra Verificada
NOV 2025
O meu médico recomendou-mo, porque eu não dormia muito bem e disse-me que podia ser devido ao ressonar.